مه لقا می نوش فارغ التحصیل بازیگری از دانشگاه تهران مرکز و فارغ التحصیل هنرستان سوره است. او فعالیت هنری را با حضور در تئاتر آغاز کرد و در نمایش چشم هایمان به تاریکی عادت کرده اند به روی صحنه رفت.  می نوش تاکنون در سریال های قطب شمال، حکایت های کمال، فیلم کوتاه کمال و فیلم سینمایی آوا حضور داشته است.